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LES NOUVELLES

ACLinfo 52 décembre 2019

(à  télécharger)

 

Calendrier des activités
2019 - 2020

(à  télécharger)

 

 Bulletin adhésion

2019-2020

 

 Soirées chanson française 2020

 (programme à télécharger)

 ______

(Bulletin de réservation à télécharger)

 

 

 

 

 

MARCHE NORDIQUE

Animateurs  du matin

 Jean  TARDIF Tél : 02 33 57 97 36 et 06 98 07 60 90

                       jean.tardif@club-internet.fr

 Le lundi matin  rendez-vous à 9 h 15  place de la salle des fêtes à Agneaux

 

Animateurs  du soir

Marie-Paule  & Georges SAINT-SAËNS - Christophe GUINGAND

02 33 57 81 46  ou 06 84 29 34 24

marie-paule.saint-saens@orange.fr

   Le lundi soir rendez-vous à 18 h30 (voir le calendrier à télécharger ci-dessous)

 

Chaque séance de marche nordique est précédée d'un échauffement et suivie d'étirements

 

Equipement préconisé : chaussures type basket, bâtons non téléscopiques comportant au moins 50% de carbone (taille*0,68) à pointes courbes avec chaussons

Alerte orange par météo France

Nous vous rappelons que si notre région est classée en "alerte orange",

  la séance est automatiquement annulée

 

Télécharger  le calendrier des séances 

 

calendrier  lundi matin                    calendrier  lundi  soir

 

Tableau de correspondance des tailles et bâtons

Votre taille  Hauteur de bâtons
 147 à 154 cm  100 cm
 155 à 161 cm  105 cm
162 à 168 cm  110 cm
169 à 176 cm  115 cm
177 à 183 cm 120 cm
184 à 195 cm 125 cm